Träningsintresset i Sverige ökar, men för många leder tanken på träning till mer stress än motivation. Detta visar en ny undersökning från Amazon Sverige, där 29 procent av över 1 000 deltagare säger att upplever ”träningspress”.
På uppdrag av Amazon Sverige har YouGov undersökt svenskarnas syn på träning. I studien framkommer det att fyra av tio svenskar (39 procent) anser att träningsintresset har ökat i samhället under de senaste fyra åren.
”Vi måste snarare än vi vill”
Vidare uppger 20 procent att de känner sig mer motiverade av att träna än tidigare, medan nästan var tredje svensk (29 procent), upplever att det ökade träningsfokuset har lett till press eller jämförelser som påverkar deras träningsupplevelse negativt.
”Träning ska handla om välmående, inte prestation. Om vi tränar för att vi känner att vi måste snarare än att vi vill, blir det lätt något kravfyllt som vi till slut tappar intresset för”, säger Lovisa “Lofsan” Sandström, personlig tränare och träningsexpert i ett pressmeddelande från Amazon Sveriges.
Tre av fyra är missnöjda med sin träningsnivå
Trots ett ökat träningsintresse har många svårt att få in motion i vardagen. I undersökningen svarar tre fjärdedelar av respondenterna att de är missnöjda med sin nuvarande träningsnivå. De vanligaste orsakerna till att man tränar mindre än önskat är tidsbrist (36 procent) och brist på motivation (32 procent).
För att kunna motionera i en hektisk vardag väljer många flexibla träningsformer med egen utrustning. I studien framkommer det att hantlar (27 procent), träningskläder och skor (24 procent) samt cykel (22 procent) är de vanligaste träningsprylarna i svenska hushåll.
Håll dig uppdaterad på de senaste branschnyheterna på Sportfack.se.